いも！！と言えば！！！！！
今週のお題「いも」
どうもKIM-2です！！
今週のお題は、、、「いも」ですねぇ～！！！！
皆さんは「いも」どいえば？と言われると何を想像しますか？？？
芋煮とか～焼き芋とか～蒸かし芋とか～、、、、って食いもんばっかじゃないかぁ～～い！！！！（笑）
でも、「いも」と言われたら食べ物ですよね～～～～！！！！
自分は「いも」と言えば！！！と言われたら、ずばり！！「スイートポテト」ですね！！！
元々スイーツが大好きなので、ついついスイーツ系を想像してしまします！！（笑）
濃厚なお芋の味はたまらなく食欲をそそられます！！スイートポテトなら何個でも食べれちゃいそう～～～！！！（笑）
まぁ～おバカな話はここまでにしときましょう！！（笑）
さてさて、「いも」と聞くとなんだか秋のような冬の始まりのような感じがします！！
季節は黙ってても勝手に過ぎ去って、めぐってきます！！なんだか自分は季節を感じるワード、今回のお題のように「いも」など、を聞くとその季節を満喫できたかなーとか、これからどうやって季節を楽しんでいこうかとか考えてしまします！！！
よく「夏と言えば！！」とか「秋と言えば！！」とか使いますよね？？？確かに季節は巡ってきます！今年も来年も！！でも、今年の春夏秋冬は今年だけです！！来年は巡ってきません！！！来年の春夏秋冬は来年の春夏秋冬です！！！
なので、自分は今現在の季節を楽しみたいなーと思います！！
去年の秋はこうだったなこうだったなーとか、今年は去年よりこうだなーとか、
感じながら今現在の季節を楽しめたらと思います！！
人それぞれ季節の楽しみ方や感じ方は違うと思いますが、ぜひ一度「今の季節を楽しむ」ということにフォーカスしてみてください！！
そして、リフレッシュすることで、日ごろの悩みやストレスが多少なりとも緩和されると思います！！
よく「一度の人生公開が無いように」と言いますが、皆さんはどうですか？？自分は後悔だらけです！！！（笑）
それでも時は流れていき巻き戻しは聞きませんよね？？
後悔しないようにと言っても絶対に無理です！！なので、後悔する数より楽しめた事の数をどれだけ増やせたか？だと思います！！
それに、後悔した事でも今となってはいい経験だったと思えることがあると思います！！
今の季節は秋から冬に移り変わる季節です！なので、すこーし現実世界から離れて「今の季節を楽しむ」事を初めてみてはいかがでしょうか？？
だいぶ話がそれてしまいましたが、でも！！！スイートポテトは最高においしいですよ！！！！！ぜひ、久しく食べてない方は食べてみてくださいね！！！！
アウトプット！！！！
どうもKIM-2です！！
「私のアウトプット 方法」
語源
生産品・出力
アウトプットとは、、、、、
生み出すこと
発信する事
簡単に解釈するとこんな感じみたいですね！！
さてさて、自分のアウトプットはですねぇー！！
まさにこのブログです！！
なぜかというと、お題に対しての自分の考えや思った事などを、このブログを通して発信していけたらと思っているからです！！
人それぞれ考え方や感じ方は違いますよね？？その中で自分の考えや思ったことをこのブログを通して発信していくことによって、共感してくれる方や少しでも自分のブログを見て悩んでいる方の役に立ちたいと思ってます！
確かにすごくえらい方の考え方や思考は参考になりますが、それは成功者の考え方や思考です！それが出来たらみんな成功者になりますよね？？
なので、えらい方や専門家の方の考え方や思考は確かにすごく参考になりますが、共感することはなかなかできないと思います！！
同じような考えや、悩みを持った人との方が共感できると思います！
なので、自分はこのブログを通して誰かの役に立ちたいと思いブログを書いております！！
なので自分にとってのアウトプット法はこのブログです！！
ちなみに悩み相談や愚痴など、この考え方はどう思いますか？など、ございましたらコメント欄にてご連絡ください！！
１０万円あったらどう使う？
どうもKIM-2です！！
急ですが皆さん１０万円あったらどう使いますか❓それとも使いませんか❓
自分はですねぇ～！使います！！！（笑）
何で１０万円を手にしたかにもよって、使い道は変わってくると思います！！
自分が汗水たらして稼いだ１０万円
宝くじであたった１０万円
コロナの給付金のような場合で手にした１０万円
どこからか借りてきた１０万円
これ以外にも「１０万円」を手に入ってくることは色々ありますよね？？
１０万円というお金は同じでも、その１０万円を手にした方法や事柄によって１０万円の価値がかわってきます！
例えば、「汗水垂らして手にした１０万円」だと自分自身が仕事などを頑張って、自分の時間を削って、自分の身をもって手にした１０万円になります！
きっと大事に１０万円を使うと思います！！
それとは逆で「宝くじで当たって手にした１０万円」だと、どうでしょう？？なんか自分が汗水たらして手にした１０万円の時より、軽く感じるというか、気軽につかっちゃいそうじゃないですか？？？
あくまでも自分の考えですので、どちらの場合も大事に使うって方もいれば、どちらも気軽に使っちゃう、って方ももちろんいらっしゃると思います！！
でも、自分はこの記事を書くにあたってすごく考えてしまいました！！！
同じ１０万円でも手にした理由によってこんなにも「同じ１０万円の価値」が変わってくるんだと、、、、、！！！
だれでもお金はあった方がいいですよね？？でも、その「お金」にとらわれすぎても、いけないと思います！！！だって同じ金額のお金でも人それぞれ「お金の価値」は、違うからです！！
気軽にバンバンお金を使うのもいいと思います！
大事にお金を使うのもいいと思います！
お金を使わず貯めるのもいいと思います！
結局、何が言いたいかというと、自分が決めたお金の価値をしっかり持つことが大事なのではないか！？ということです！
そして、お金にとらわれすぎない！！！事実は目の前にある１０万円だけです！！
念じても、時間をかけて洗っても、目の前の１０万円は増えないし減りません！！
さぁ～～目の前の１０万円
１０万円を手にしたら、
あなたは何に使いますか？？？？？
捨てられない！！！！！
どうもKIM-2です！！
今回は自分の捨てられないものについて、ご紹介していきたいと思います！！
さて、ありますよね～！！（笑）捨てられないもの！！！！！！
皆さんにとっての捨てられないものは何ですか？？？？？？？
自分の捨てられないものはずばり！！！服です！！（笑）
なぜかというと、元々自分は服が大好きで、よく購入します！！！よく購入するということはどんどん服がたまっていきますよね！！！（笑）
その服なんですが、自分は主にセレクトショップで購入するのですが、そこのお店は主にストリート系のセレクトショップなのですが、そこのお店でオリジナルで出しているブランドを購入します！
そこのお店のオリジナルブランドがまぁ～カッコイイ！！！！
店主と仲良くさせてもらってるのもあって、カラコレ１０年ぐらいそこのお店で服を購入しています！
購入しにいくたびに、そのお店の店主は新作で出した服のコンセプトとか、思い入れなどを話してくれるんですよねぇ～！！！
それを聞いてさらに購入したくなってしまい購入してしまします！！
実際、自分はこだわりも強い方なので、自分の着る服はここでしか買わないと決めたらそこでしか買いません！そして、なんでもシリーズものだったら揃えたいし、上から下まで同じブランドで揃えたい！！というこだわりがあるので、ずっとそこのお店で購入させてもらってます！！
👆
これがダメなのかも！！（笑）
さてさて、本題なのですがなぜ捨てられないかと、冷静に考えたら、普通なら着なくなった服はたいていの方は、処分したりリサイクルショップなどに売りに行ったりしてへらしていきますよね？？
ですが自分は、先ほども言ったように店主が服のコンセプトとか、思いなどを話してくれてそれに共感して自分は購入しています！！なので、その店主の事を考えると、渾身の作品を捨てるということは自分にはできないので捨てることができません！！！
これは、たまたま自分が服が好きなだけで、例えば、絵が好きな人で、好きな作家さんの絵を購入したらその絵を「多くなってきたから捨てる」ということをできますか？？？
出来ませんよね？？
それと同じです！！（笑）
でも、最近捨てられないとはいえ、さすがに服がたまりすぎていて困っていました！！
この大量の服をどうにかしないとなーと考えていました！！
そこで、何か再利用できないか？と思い、自分はその着なくなった服を捨てずに再利用できる事を探しました！！
まぁネットで探せば色々出てきますが自分でできて簡単な事はないかと考えていました！！
店主の思いが詰まったこの服たちをいつまででもそばに置いておきたい一心で！！（笑）
自分が考えついたのは、写真や賞状を入れるガクに服をカットして入れることで、飾れるし、店主の思いの詰まった服から一つのアート作品に変わるのではないかと考え、早速１００円ショップへ行きガクを購入し、実際に着なくなった服をカットしガクに入れてみました！！
自分の騒擾以上によくできました！！！！自分の着なくなった服を、また別の形で再利用でき捨てられないものから、新しい作品に生まれ変わらせることができとても満足しました！！
皆さんもどうしても捨てられないものはあると思います！何か別の形で捨てられないものから、一つの作品へと生まれ変わらせる方法を考えてみるのも、とてもいいと思います！！ぜひ実践してみてください！！
ちょっとしたことで劇的に変化しますよ！！
ちなみに、ガクに入れた服は今となってはリビングや寝室、玄関に飾りとてもおしゃれに空間を演出してくれています！！！
自分のリラックス方法！！～リラックスについて～
どうもKIM-2です！！
今回は自分のリラックス方法についてお伝えしたいと思います！！ぜひ、参考にしていただければと思います！！！
自分のリラックス方法は、「音楽を聴く」事です！！
ただ音楽を聴くのではなく、自分の場合は寝る時ベットに寝ながら音楽を聴いています！１
何が良いかというと寝るときって、色々寝付くまでに今日の出来事の反省だったり、明日の事だったり、色々考えてしましませんか？？自分は考えてしまします！！
そこで音楽を聴きながらその聴いている音楽の歌詞をよく注意しながら歌詞の意味などを考えとにかく！！自分の聴いている音楽の世界に入り込みます！！そうしている間に、いつも聴いている音楽だとしてもいつもとは違うように聞こえてくると思います！！
ようは、現実の世界から一度時離れた状態で自分だけの世界に入っていくことが重要でリラックス効果があると自分は思います！
なので自分はベットに横になり目をつぶった状態で音楽を流し、その世界観に入り込みます！
確かに悲しい曲を流せば悲しい気持ちになったり、楽しい曲を流せば楽しい気持ちになる、これは当たり前の感情でだれもがそうなると思います！その中で、この人はこの音楽で何を伝えたいのかなどを踏まえて聴きこむとまた違った音楽に生まれ変わってくると思います！
そして自分は思いっきりその音楽に入り込んだ後、余韻に浸りながら眠りにつくと翌朝すっきり目覚めることができます！
人それぞれリラックス方法は違うと思いますが、音楽はだれでも聴くし一人くらいは自分の好きなアーティストはいますよね？？
ちなみにアロマの香りもその時に応じて変えてリラックス効果を上げるのもいいですよね？？べたですが、、、、（笑）
何が重要かと言いますともう一回いうと「いかに現実の世界から抜け出し、自分だけの世界に入り込めるか」が、とても重要です！！
ですので自分は「ベットに横になった状態で目をつむり音楽を聴きその音楽の世界観にに入り込む」と、言うのが現実の世界から抜け出すことができる方法で、例えば、音楽を聴くのではなくｔ「音楽を作る」と、いうのもその人にとってのリラックス方法になったりすると思います！！
リラックスと聞くと「ゆっくりソファで休む」とか、とにかく体を休める事ばかり考えてしましがちです！間違えではないとは思いますが、ただ体を休めるだけでは、それは「疲労回復」の為だけになってしまいます！！リラックスはできてはいないと思います！身も心も休ませる、そして癒しを与えてあげることでトータル的にリラックスができると思います！
色々ぶぁーーっと、書きつずってしましましたが、実際心の病にかかってしまったり、自分で命を絶ってしまったりしてしまう方もいます。自分は少しでもそういった方が良い方向に進んでいってほしいと思っています。なので、リラックスをすることはとても大事だと思います！！
自分に厳しく他人には甘くとよく言われますが、たまには自分を甘やかすことも大事だと思います！
さぁ～この記事を見たら方は今日は自分を甘やかしましょう～！！！
リラ～～～～～ックス！！！！！！
おすすめ運動不足解消法
どうもKIM-2です。
今回はお勧めの運動不足解消法をご紹介したいと思います！！！
前回の記事では運動不足について独自の見解や取り組み方を紹介させていただきましたが、今回は前回とはちょっと違う、解消法をご紹介できたらと思います！！
暇つぶしがてらお付き合いください！！！（笑）
さてさて、おすすめの運動不足解消法とは、、、、、ずばり！！！！
Will フィットです！！！！！！！（笑）
なぜか、実際自分で運動不足だと思い運動ぢている人は運動不足にはなりません！！！（笑）なったとしても、すぐ何らかの形で運動不足を解消しているはずです！！
では、なぜ運動不足を解消できない人がいるか、、、？？？
きっと運動不足だとわかっていても、なかなかできない行動に移すことができないからだと思います！！
まぁ人の事をどうこう言える立場ではないのですが、自分も行動に移せない方だと思っております、、、（笑）
そこで今回ご紹介するゲームの「Will」そのソフトの「Will fit」です！
え？！今さら？と思う方もいますが、はい！今さらです！！！（笑）逆に言うと今だからです！現在コロナの影響でなかなか出歩くことに抵抗を持たれる方が多いと思います！そんな中でも運動不足を解消したいと思われている方も多いと思います！！
だったら、家でトレーニングすれば？？？？
確かに、そうですよね！！
ですが、実際トレーニングを家でやるにあったって別にトレーナーの方がいるわけでもありませんし、トレーニングメニューも自分で考えてやっていかなければいけません！！！当然運動不足を解消するのには一日だけやっても解消はしません、、、！
そこで「Will fit」を使用すれば自分でやるよりかは断然、継続的にできるし管理もできるということです！！！
Will fit の特徴
・目標体重を設定できる
・効果を増やすためには毎日プレイすることが大事になってきます！ですが、その毎日プレイする事を促す機能もいくつか用意してある
→トレーニングやミニゲームには所要時間が設定されており、その時間を「運動貯金」という形で一日単位で集計できる
→体測定で測定した体重を棒グラフで表示
→前回測定時よりも太った場合は「いいわけ」を言わされることもある
などなど、、たくさん機能があるのと、ミニゲームもあり楽しみながらトレーニングをして運動不足解消ができるってことです！！！
よくないですか？？？（笑）
そしてなぜ今Willなのか？というと、現在任天堂のスウィッチが大人気でなかなか手に入りにくくなっています！！逆をいえばそのくらい人気なゲームがあれば同じぐらい人気が無くなるゲームもあるということです！！！！
それはどういうことか、、、、？？？
初期投資を限りなく安く抑えられるので、気軽に購入し始められるということです！！若干ステイホームの影響で価格が上がりましたが、それでも断然安いです！！！
なので、運動したいけど外はちょっと、、、、目標を明確にしてそれに向けて頑張りたい、、、自分がどのくらい頑張ったか管理しながらやりたい、、、などお考えの方はぜひやってみてください！！！
あくまでも人それぞれ違いますので向き不向きはあると思いますが、何もやらないよりはマシ！！！だと自分は思います！！自分のように三日坊主のかたにもおすすめです！！実際自分はやれてますので！！！
運動音痴な方も楽しみながらできるのも魅力的ですよね！！みなさん運動不足解消に向けで頑張りましょう～～！！
最後までご観覧いただきありがとうございました！！！！
運動不足について！
今週のお題「運動不足」
どうもKIM-２です！
今週のお題は運動不足のようなので、「運動不足」について書いていきたいと思います！！
まずは、運動不足とは、、、
体力や全身持久力が低下し、しんたいかつどう身体活動量が減少します。身体活動量の減少はさらに体力の全身持久力の低下、筋力や筋力持久力の低下も招きます。筋力が低下すると立つ、歩くなどの行動能力が低下し、仕事や家事に励む、外出や趣味を楽しむなどの活動機会が減少して生活の質が低下します。
ということです！！！（笑）
ようは、どんどん体を動かすことがなくなっていき、体を動かす機会が無くなっていくということですかね！？（笑）違うかな？？？
自分はですね～～～、、、、、
完全に運動不足です！！（笑）
年々体重が増えていく一方で、一年間で５キロも増加しました、、、（笑）皆さんはどうでしょうか？？でも、運動不足と言ってもどこからが運動不足になるのかわかりませんよね？？
自分もわかりません！！（笑）
多分自分自身が運動不足だと思った時が運動不足だとおもいます！！（笑）
だって、例えば毎日運動している人が一週間運動しなかったらおそらくその時は運動不足だと思うでしょう！
逆に、全然運動していない人が一週間運動を続けたら、その時は運動したなと思うでしょう。
ですので、基本的な定義はもちろんありますが、一人一人運動できる量も違います。その中でどのタイミングで自分が運動不足だと感じて、運動していくかが大事だと思います。
そして運動不足の解消方法も一人一人違うと思います。「走ることが好きな人、嫌いな人」「水泳が好きな人、嫌いな人」「球技が好きな人、嫌いな人」と、ごく一部ですが好き嫌い、得意不得意があると思います。
ですので、、自分が思うことは、、、自分の好きな事、得意な事の運動をするのは一番良いと思うのですが、逆に不得意な運動で運動不足を解消していくのも一つの手だと自分は思います！！（笑）
嫌いな事、不得意な事をやることによって、自分の可能性も広げられると思います
！以外にじっくりやってみたら好きになった！！ということもあると思います！！
ですが、嫌いな事や不得意な事なんかやろうともしないし、やりたくもないですよね、、、（笑）
そこで！！！！１それを克服するために！！！
嫌いな事、不得意な事をやるときに目標を立て、そして自分の好きな事を一つ取り入れましょう！！
走ることが嫌いな人は、走るだけではなく音楽を聴きながら走ったり、サッカーが得意な人はドリブルをしながら走ったりなど、なんでもいいので一つ取り入れる事が出来れば初めからの「嫌だ」という先入観が少しはまぎれると思います！！
せっかくなら自分が得意な事をさらに伸ばすことも大事ですが、自分ができることを増やすということも同じくらい大事だと思います！！
年を重ねるごとに運動する機会はどんどん失われていきます、、、、その中で、いかに運動する時間を作るかが一番の問題にもなってくると思いますが、それは自分次第です！！時間は皆、同じようにあります！いかに、自分の娯楽の時間を削減し、運動の時間を作るかがカギになってくると思います！！
家でネットサーフィンどのくらいしていますか？？
家でどのくらいテレビを見ていますか？？
きっと時間を削減できるところがあると思います！！！
このブログを読んで共感していただけたならば、ぜひ明日からではなく今から行動に移してみてはいかがでしょうか？？
きっと良い結果になると思います！！
よ～～～～し！！！！自分も運動不足解消に向けて頑張るぞー！！！！
